Trailrunning Workshop mit Sascha Warto

Trailrunning ist mehr als nur Laufen – es ist Freiheit, Natur, Kraft und Achtsamkeit in Bewegung. In diesem intensiven Wochenend-Workshop vertiefst du dein Wissen rund ums Trailrunning – in Theorie und Praxis. Gemeinsam mit Sascha Warto, staatlich geprüftem Lehrwart für Leichtathletik, Lauftrainer mit über 20 Jahren Erfahrung und passioniertem Bergläufer, lernst du, was wirklich zählt, wenn du auf den Trails unterwegs bist...

3 Tage – 2 Nächte
im familiengeführten Aktivhotel DAS Hintersee****

Inklusivleistungen:

• 2x Übernachtungen in unseren Komfortzimmer inklusive unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit Front-Cooking
• 2x genießen Sie unsere 4-gängige Genuss-Halbpension mit großem Salatbuffet und Wahlmenü
• Zweimal morgendlicher Trab um den Hintersee (5 km) mit praktischen Übungen zu Lauftechnik, Kraft und Schnelligkeit
• Bustransfer DAS Hintersee – Hintersee – DAS Hintersee
• Kraft und Beweglichkeit für Läufer:innen – Workshop by JOYFIT.AT
• Vorträge zu den Themen ‚Training für Trailrunner' und ‚Wie schöpfe ich mein volles Potenzial als Trailrunner aus'
• Genusslauf auf die Bergalm (12 km, 580 Höhenmeter)
• 350m² SPA „Bergwelt“ mit 4 verschiedenen Saunen, Whirlpool, Wärmeliegen, Kneippbecken, Infrarot uvm.
• Kuschelbademantel und Badetücher inklusive
• Großes Wandergebiet der Osterhorngruppe direkt vor der Tür
• Verlängerungstage möglich

HIGHLIGHTS

• Techniktraining für sicheres und effizientes Laufen im Gelände
• Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die dich stabiler und verletzungsfrei machen
• Wissensvorträge zu den Themen
  • Training für Trailrunner
  • Wie schöpfe ich mein volles Potenzial als Trailrunner aus
• Individuelle Analyse deiner Stärken und Schwächen – mit konkreten Tipps, wie du dich gezielt weiterentwickelst

Ein Highlight des Wochenendes ist der gemeinsame Trailrun über 12 km mit rund 600 Höhenmetern – ein Lauf, bei dem du das Gelernte direkt anwenden kannst. Bei diesem Genusslauf auf die Bergalm spürst du, worum es beim Trailrunning wirklich geht: Freude an der Bewegung, Naturverbundenheit und das gute Gefühl, ganz im Moment zu sein.

Ob du bereits erfahren bist oder gerade erst in die Welt der Trails eintauchst – dieser Workshop bietet dir wertvolles Wissen, praktische Erfahrung und echte Motivation.

Am Ende wirst du wissen, wie du besser läufst – und das Wichtigste: du gehst nach Hause mit einem Lächeln, und der Gewissheit, dass Trailrunning einfach ein wunderschöner Sport ist.

Sie können 12km am Stück laufen, sowie 580 hm – dann sind Sie bei uns genau richtig für ein traumhaftes und aktives Trailrunning Wochenende im Salzkammergut.

• Mindestteilnehmer 6 Personen
  Maximalteilnehmer 12 Personen

Programm (Änderungen vorbehalten)

Freitag

• Check In ab 14.00 Uhr möglich
• 16.00 – 17.30 Uhr Begrüßung und Vorstellung der Workshop-Teilnehmer
• Vortrag „Training für Trailrunner"
• Fragen & Antworten
• anschließend Gemeinsames Abendessen

Samstag

• 07.00 – 8.30 Uhr Lauf um den Hintersee (5km) mit Tipps und Tricks zur Lauftechnik
• Gemeinsames Frühstück bei unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit Front-Cooking
• 10.30 – 11.30 Uhr Kraft und Beweglichkeit für Läufer:innen - Workshop by JOYFIT.AT
• 12.00 – 16.00 Uhr Genuss-Trailrun (12km, 580hm) auf die Bergalm
• Genießen Sie von 14.00 bis 21.00 Uhr unseren 350 m² SPA „Bergwelt" mit 4 verschiedenen Saunen, Whirlpool uvm.
• 18.00 Uhr Gemeinsames Abendessen und den Tag Revue passieren lassen

Sonntag

• 07.00 – 8.30 Uhr Lauf um den Hintersee (5km) mit praktischen Übungen für Trailrunner
• Gemeinsames Frühstück bei unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet
• 10.30 – 11.30 Uhr Vortrag „Wie schöpfe ich mein volles Potenzial als Trailrunner aus"
• Fragen & Antworten & Verabschiedung
• individuelle Heimreise

Die SVS fördert diesen Workshop mit 100 € im Rahmen des "Gesundheitshunderter".