-25% Chalet Spezialangebot!

Jetzt Rabatt sichern von -25% im Chalet auf Übernachtung inkl. Frühstück

ab 2 Nächte vom 07. - 10. Juli 2025 & vom 14. - 17. Juli 2025
ab 3 Nächte vom 21. - 24. Juli 2025

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Retreat zur Burnout-Prävention für Fach- & Führungskräfte

Fach- und Führungskräfte stehen oft unter hohem Druck – zwischen fachlicher Exzellenz, Verantwortung und ständiger Verfügbarkeit. Dieses Retreat schafft einen Raum zur Reflexion und Stärkung: Wir unterstützen die Teilnehmenden dabei, frühzeitig Anzeichen von Überlastung zu erkennen, eigene Ressourcen neu zu entdecken und ihre Selbstführung zu stärken.

 

Inklusivleistungen

  • 3 Tage Retreat Burnout-Prävention im Seminarraum mit Dozentinnen Marina Lang & Julia Irgmeier
    • 3x 3-gängiges Mittagsmenü & Kaffee am Vormittag & Nachmittag
    • 1x Yoga Flow mit Gerti
    • 1x Wanderung auf die Gruberalm mit Transfer zum Ausgangspunkt
  • 2x Übernachtungen in unseren Zuahaus Doppelzimmer mit integrierter Infrarotkabine inkl. unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet mit Front-Cooking
  • 2x genießen Sie unsere 4-gängige Genuss-Halbpension mit großem Salatbuffet und Wahlmenü
  • 350m² SPA „Bergwelt“ mit 4 verschiedenen Saunen, Whirlpool, Wärmeliegen, Kneippbecken, Infrarot uvm.
  • Kuschelbademantel und Badetücher inklusive
  • Hoteleigener Badeplatz am See „Hintersee“
  • Großes Wandergebiet der Osterhorngruppe direkt vor der Tür
  • Verlängerungstage möglich

 

Inhalte & Schwerpunkte

Burnout verstehen

  • Die Teilnehmenden erarbeiten gemeinsam Definitionen, erhalten praxisnahes Wissen und reflektieren ihre eigene Situation im kollegialen Austausch.

Warnzeichen erkennen

  • Auf Grundlage des 12-Stufen-Modells nach Freudenberger entwickeln sie ein individuelles Frühwarnsystem für mentale Erschöpfung.

Stresskompetenz stärken

  • Sie lernen, positiven von negativem Stress zu unterscheiden, das Stressvulnerabilitätsmodell kennen und identifizieren persönliche Stressfaktoren.

Achtsamkeit im Alltag

  • Durch alltagstaugliche Übungen stärken die Teilnehmenden ihre Selbstwahrnehmung und lernen, bewusster mit sich selbst und ihrem Umfeld umzugehen.

Resilienz fördern

  • Das Retreat bietet Impulse zur Stärkung innerer Widerstandskraft – mit konkreten Strategien zur Selbstregulation und mentalen Stabilität.

Selbstmanagement und Zeitkompetenz

  • Optional erhalten die Teilnehmenden Anregungen, wie sie ihre Zeit bewusst strukturieren, Prioritäten setzen und Energie gezielt einsetzen können.

Zielgruppe:

  • Fach- und Führungskräfte, die nachhaltig leistungsfähig, gesund und klar in ihrer Rolle bleiben möchten – und sich Zeit für bewusstes Innehalten, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung nehmen.

Mindestteilnehmer: 5 Personen
Maximalteilnehmer: 8 Personen

 

Marina & Julia

Die Dozentinnen

Julia Irgmeier   

Hi, ich bin Julia – Businesscoachin aus Überzeugung, Begleiterin auf dem Weg zu mentaler Stärke und jemand, der weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich schwer wird.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend psychische Überforderung sein kann – für Betroffene und ihr Umfeld. Diese Erkenntnis treibt mich an: Burnoutprävention ist für mich eine Herzensangelegenheit.

Schon früh übernahm ich Führungsverantwortung in einem mittelständischen Unternehmen. Mein Weg war nicht immer gerade – aber geprägt von persönlichem Wachstum, Resilienz und der Überzeugung, dass echte Stärke aus Selbsterkenntnis entsteht.

Heute begleite ich Fach- und Führungskräfte auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innerer Balance. Mein Ansatz: fundiertes Know-how, Achtsamkeit und echtes Interesse am Menschen.

Resilienz, Selbstmanagement und gesunde Führung sind für mich gelebte Werte – keine Buzzwords. Aktuell vertiefe ich mein Profil mit einer Weiterbildung im Stressmanagement.

Webseite:

https://www.jucan-coaching-und-beratung.de/

 

Marina Lang

Ich bin Marina Lang – dreifache Mama, Wirtschaftspsychologin, Geschäftsführerin eines Gesundheitszentrums, Inhaberin einer Beratungsfirma für das Gesundheitswesen sowie einer Praxis für Psychotherapie.
Ich begleite Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung – mit Coaching, Beratung und Psychotherapie. Ob im Einzelsetting, in Teams, als Workshop oder Training – stets steht der Mensch im Mittelpunkt.

Nach meiner Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten studierte ich Gesundheitsmanagement mit Fokus auf Soziales und war mehrere Jahre als Geschäftsführerin eines MVZ tätig. Ein MBA in Wirtschaftspsychologie und Generalmanagement sowie Weiterbildungen in Coaching, Resilienztraining und Psychotherapie runden mein Profil ab.

Coaching: Für Fach- und Führungskräfte, die sich weiterentwickeln wollen. Ergänzt durch zertifizierte Resilienztrainings, Burnout-Prävention, Kommunikations-Workshops u. v. m.

Beratung: Für Organisationen im Gesundheits- und Sozialwesen – u. a. in den Bereichen Leadership, Teamkommunikation, Unternehmensgründung und Prozessoptimierung.

Psychotherapie: Mit Schwerpunkt auf Frauen in besonderen Lebensphasen (z. B. Kinderwunsch, Wochenbett, Menopause) sowie bei Depressionen, Ängsten, Ess- und Schlafstörungen u. a.

Webseiten:

https://www.marinalang-psychotherapie.de/

https://www.h2chealthcare.de/

Zeitraum Di, 14. Okt. 2025 - Do, 16. Okt. 2025
1 Zeitraum verfügbar
Nächte 2
Mögliche Anreisetage Di
Genießen Sie diese Pauschale in folgenden Zimmerkategorien:
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Vorraum und Doppelbett im Chalet im Das Hintersee im Salzkammergut Vorraum und Doppelbett im Chalet im Das Hintersee im Salzkammergut Vorraum und Doppelbett im Chalet im Das Hintersee im Salzkammergut Vorraum und Doppelbett im Chalet im Das Hintersee im Salzkammergut Vorraum und Doppelbett im Chalet im Das Hintersee im Salzkammergut
Doppelzimmer REGENSPITZ Terrasse 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
Großzügiges Doppelzimmer
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Der große Marmorwaschtisch, das Doppelbett und die Glasfront zur Terrasse des luxuriösen Chalets des Das Hintersee im Salzkammergut Der große Marmorwaschtisch, das Doppelbett und die Glasfront zur Terrasse des luxuriösen Chalets des Das Hintersee im Salzkammergut Der große Marmorwaschtisch, das Doppelbett und die Glasfront zur Terrasse des luxuriösen Chalets des Das Hintersee im Salzkammergut Der große Marmorwaschtisch, das Doppelbett und die Glasfront zur Terrasse des luxuriösen Chalets des Das Hintersee im Salzkammergut Der große Marmorwaschtisch, das Doppelbett und die Glasfront zur Terrasse des luxuriösen Chalets des Das Hintersee im Salzkammergut
Doppelzimmer REGENSPITZ Balkon 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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Mehrere Chalets im Salzkammergut in Österreich, sie sind nebeneinander gebaut und gehören zum Das Hintersee Mehrere Chalets im Salzkammergut in Österreich, sie sind nebeneinander gebaut und gehören zum Das Hintersee Mehrere Chalets im Salzkammergut in Österreich, sie sind nebeneinander gebaut und gehören zum Das Hintersee Mehrere Chalets im Salzkammergut in Österreich, sie sind nebeneinander gebaut und gehören zum Das Hintersee Mehrere Chalets im Salzkammergut in Österreich, sie sind nebeneinander gebaut und gehören zum Das Hintersee
Doppelzimmer GRUBERHORN Terrasse 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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7 Chalets im Salzkammergut von Das Hintersee, blühende Wiese im Vordergrund, bewaldete Berge im Hintergrund 7 Chalets im Salzkammergut von Das Hintersee, blühende Wiese im Vordergrund, bewaldete Berge im Hintergrund 7 Chalets im Salzkammergut von Das Hintersee, blühende Wiese im Vordergrund, bewaldete Berge im Hintergrund 7 Chalets im Salzkammergut von Das Hintersee, blühende Wiese im Vordergrund, bewaldete Berge im Hintergrund 7 Chalets im Salzkammergut von Das Hintersee, blühende Wiese im Vordergrund, bewaldete Berge im Hintergrund
Doppelzimmer GRUBERHORN Balkon 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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Blick vom Balkon eines Ferienhauses auf 3 weitere Luxus-Chalets im Salzkammergut Blick vom Balkon eines Ferienhauses auf 3 weitere Luxus-Chalets im Salzkammergut Blick vom Balkon eines Ferienhauses auf 3 weitere Luxus-Chalets im Salzkammergut Blick vom Balkon eines Ferienhauses auf 3 weitere Luxus-Chalets im Salzkammergut Blick vom Balkon eines Ferienhauses auf 3 weitere Luxus-Chalets im Salzkammergut
Doppelzimmer GENNERHORN Terrasse 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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Blick vom Terrasseneingang auf das Doppelbett im Luxuschalet im Das Hintersee im Salzkammergut Blick vom Terrasseneingang auf das Doppelbett im Luxuschalet im Das Hintersee im Salzkammergut Blick vom Terrasseneingang auf das Doppelbett im Luxuschalet im Das Hintersee im Salzkammergut Blick vom Terrasseneingang auf das Doppelbett im Luxuschalet im Das Hintersee im Salzkammergut Blick vom Terrasseneingang auf das Doppelbett im Luxuschalet im Das Hintersee im Salzkammergut
Doppelzimmer GENNERHORN Balkon 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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Außenansicht von vier Luxus-Chalets im österreichischen Salzkammergut Außenansicht von vier Luxus-Chalets im österreichischen Salzkammergut Außenansicht von vier Luxus-Chalets im österreichischen Salzkammergut Außenansicht von vier Luxus-Chalets im österreichischen Salzkammergut Außenansicht von vier Luxus-Chalets im österreichischen Salzkammergut
Doppelzimmer KÖNIGSBERGHORN Terrasse 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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Doppelzimmer KÖNIGSBERGHORN Balkon 22 - 25 m² max. € 1.659,- pro Person
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